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Der beste Augenblick ist am Morgen auf nüchternen Magen.

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Healthy Eating Tips. Eine Substanz namens Adiponectin, die in Beeren zu finden ist, unterstützt die Fettverbrennung.

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Das enthaltene Capsaicin im Chili ist ein effektiver Fatburner und natürlicher Appetitzügler. Der Scharfstoff hat eine durchblutungssteigernde Wirkung auf die Schleimhaut, wodurch der Speichelfluss angeregt wird. Das beeinflusst Verdauung und Stoffwechsel positiv.

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Des Weiteren leiten Bitterstoffe das Nahrungsfett direkt zu den Stellen im Körper, wo es verbrannt wird und verhindern, dass es sich in den Fettzellen ablagert. Auch in dieser Frucht stecken zahlreiche kleine Fettkiller in Form von Bitterstoffen.

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Ran an den Mixer und gleich ausprobieren! Frühstück ist für mich wirklich die wichtigste Malzeit des Tages.

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Kann man die amoothies auch mit einer kleinen gesunden Mahlzeit einnehmen? Wie zB einer kleinen Portion linsensalat.

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Oder bringt es dann nichts? Ich möchte unbedingt weiter machen und insgesamt noch 25 kg abnehmen!

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Wann startet denn die Tage-Challenge? Würde daran sehr gern teilnehmen, wenn es möglich ist!

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Toller Artikel, Vielen dank für die Informationen. Hoffentlich klappt es diesmal mit meiner Diät, ich möchte gerne 10kg abnehmen und das muss ich auch da ich 1,58cm bin und 65kg wiege. Hallo Roman, geht das wenn ich am Abnehmen will und trinke grüne smoothie abends trinken kann?

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Hej Roman Wärs auch möglich eine Woche lang jede Mahlzeit zu ersetzen und nachher immer frühs und abends nen smoothie zu trinken? Wieviel Saft dürfte ich,wenn erlaubt,verwenden? LG Petra. Ich hab schon viele Rezepte gefunden und die zusätzlichen Infos sind echt wertvoll!

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Trotzdem möchte ich dir ans Herz legen, die vielen Texte nochmal zu überarbeiten. Ich habe unendlich viele Fehler in Rechtschreibung und Grammatik gefunden. Hallo Manuela, danke für das Feedback, freu mich über deine ehrliche Meinung.

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Habe die Aufgabe in mein Todo-System eingepflegt! Gesund Abnehmen und Detox stehen dabei im Mittelpunk.

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